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    海鲜豆腐煲 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    补虚养身

    功效与作用:

    简介及特色:

    海鲜豆腐煲 食材功效
    海鲜豆腐煲 食材用料
    主料

    豆腐:200克

    鱿鱼:100克

    虾仁:50克

    石斑鱼:100克

    辅料

    蚝油:10克

    白砂糖:5克

    鸡粉:2克

    海鲜豆腐煲做法分解
    • 01
      将豆腐切块后投入120℃油锅中炸约2分钟捞起;
    • 02
      将鱿鱼片、虾仁、石斑鱼片放入滚水中氽烫约1分钟后捞起备用;
    • 03
      锅内放入调味料、豆腐块与烫过的鱿鱼片、虾仁、石斑鱼片,加入适量水,以小火熬煎约3分钟;
    • 04
      起锅前用生粉水勾芡即可。