鱼通乳汤 食材功效
料酒
姜
鲫鱼
猪蹄
精盐
大葱
鱼通乳汤 食材用料
鱼通乳汤做法分解
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01
将猪蹄修整干净。
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02
将鲫鱼宰杀洗净。
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03
锅中放适量清水，放进猪蹄煮一段时间。
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04
加入鲫鱼、料酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片、通草煮。
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05
至猪肉、鱼肉熟烂，捞出姜和葱。
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06
用味精调味后即成。
小贴士
健康提示：
1. 鲫鱼历来被民间用作通乳的食物。
2. 配以甘、淡，入阳明胃经，通气上达而下乳汁之品通草，以及补血通乳的猪蹄，具有补中益气、通乳的功效。产后乳汁不下、乳少者均可服。
食物相克：
鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
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