首乌龟肉汤做法分解
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01
将乌龟活焖，去肠杂，洗净，用开水拖去血水，去黑皮，斩件；
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02
首乌、桑椹子，旱莲草，女贞子洗净；
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03
把龟肉连龟板与上料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。
小贴士
健康提示 滋阴养血、平肝熄风； 高血压病、高脂血症属阴亏阳亢者，症见头晕耳鸣，目胀眼花。失眠多梦、腰膝酸软、健忘遗精或须发早白，大便干燥，舌红苔少，脉细弦；外感发热，食滞腹胀者不宜饮用本汤。
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