山药羊肉粥 食材功效
大葱
粳米
羊肉
姜
精盐
山药羊肉粥 食材用料
山药羊肉粥做法分解
-
01
将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。
-
02
将山药冲洗干净后，刮去外皮。
-
03
将山药切成丁块，装进碗里。
-
04
将净羊肉漂洗干净，放入开水锅内煮。
-
05
煮至五成熟时，把羊肉捞出。
-
06
捞出后，将羊肉切成丁块。
-
07
将葱洗净后，切成末。
-
08
将姜洗净后，切成末。
-
09
煮开后，改用小火继续熬煮。
-
010
至粥将成时，往锅里加入羊肉块、山药丁、葱末、姜末、盐，待几滚。往锅里撒上胡椒粉，即可盛起食用。
小贴士
食物相克：
1.唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
2.清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
3.山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
红豆粥
麻辣小龙虾
奶茶
排骨萝卜汤
土豆
薏米
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
-
赵霞 -
赵霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..详细»
-
陆杉
-
陆杉：补血是不是该多吃阿胶
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..详细»
-
张涛 -
张涛：鱼刺卡喉喝醋管用吗？
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..详细»
