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    绿豆海带粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    美容 排毒 保健调理 防暑

    功效与作用:

    简介及特色:此菜味道清淡,营养丰富,令人回味。

    绿豆海带粥 食材功效
    绿豆海带粥 食材用料
    主料

    绿豆:100克

    海带:100克

    稻米:50克

    辅料
    绿豆海带粥做法分解
    • 01
      将海带泡洗干净后,切碎。
    • 02
      将大米洗净后,放进锅里再加水。
    • 03
      再把绿豆、海带放进锅里同煮成粥。
    • 04
      向一干净炒锅内加入适量素油,在旺火下烧烧至六成热时,放入切好的姜片、葱段翻炒出香味来;随后放入乌鸡块,加适量盐、酱油、附片炒匀;最后加入适量高汤,在文火下煮大约45分钟就完成。
    小贴士

      健康提示:

      1.清热解毒,降压。

      2.适用于原发性高血压病。

      食物相克:

      1.唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

      2.清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”