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    海带粳米粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    功效与作用:

    简介及特色:此粥色泽和谐,清香甜软,营养丰富,别具风味。

    海带粳米粥 食材功效
    海带粳米粥 食材用料
    主料

    海带:50克

    粳米:150克

    绿豆:50克

    辅料

    赤砂糖:5克

    海带粳米粥做法分解
    • 01
      将海带洗净后,切成3厘米长、0.5厘米宽的丝,备用。
    • 02
      往锅中加入适量的水,接着放入粳米、绿豆,用旺火烧开。
    • 03
      烧开后,再改用小火熬成粥。
    • 04
      等粳米熬烂时,把海带丝撒入锅内,再煮片刻。
    • 05
      将红糖加入锅中搅匀,即可装碗上桌。
    小贴士

      食物相克:

      1.唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

      2.清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”