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    鱿鱼粉肠 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    营养不良

    功效与作用:

    简介及特色:

    鱿鱼粉肠 食材功效
    鱿鱼粉肠 食材用料
    主料

    豆腐:1/2块

    绿豆芽:200g

    洋葱:100g

    青椒:3个

    红辣椒:2个

    小鱿鱼:2条

    辅料

    :2大勺

    精盐:1大勺

    胡椒面:1/2小勺

    香油:1大勺

    鸡蛋:1个

    :捣好的1大勺

    签子:5个

    鱿鱼粉肠做法分解
    • 01
      鱿鱼除内脏﹐去掉腿并去皮。
    • 02
      把绿豆芽和鱿鱼腿放在开水里烫出来﹐除去水份后切成丝﹐并把洋葱﹐青椒﹐红辣椒捣碎除去水份。
    • 03
      把除去水份的豆腐和绿豆芽﹑洋葱﹑鱿鱼腿﹑捣好的辣椒﹑葱﹑蒜﹑并以盐﹑胡椒面﹑香油调味后沏鸡蛋混在一起做成馅。
    • 04
      把准备好的馅放在鱿鱼里﹐并用签子穿好﹐放在蒸锅里蒸出来冷凉后﹐切成1cm厚的圆形﹐蘸佐料酱。