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    意大利蛤蜊面 点评(0) 点赞(0)

    保健调理 增进食欲 增强免疫力 防癌抗癌

    功效与作用:蛤肉的营养价值丰富,在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克,以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素,而蛤壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。现代医学研究发现,在文蛤中有一种叫蛤素的物质,有抑制肿瘤生长的抗癌效应。

    简介及特色:高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合吃蛤肉。

    意大利蛤蜊面 食材功效
    意大利蛤蜊面 食材用料
    主料

    蛤蜊:300克

    洋葱:适量

    蒜头:适量

    意大利面条:适量

    辅料

    奶油:适量

    辣油:适量

    香菜

    白酒:适量

    意大利蛤蜊面做法分解
    • 01
      蛤蜊泡盐水半小时以上,使其吐沙干净。洋葱、大蒜切末。
    • 02
      面条用热水泡开备用。
    • 03
      洋葱末、蒜末入奶油锅爆香,加入蛤蜊、少许辣油,炒至蛤蜊开口。
    • 04
      最后加入面条和调味料略炒,盛起时倒些香菜末增添香气即可。
    小贴士

    有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。