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    脆豆腐 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    功效与作用:

    简介及特色:<P>  俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。</P>

    脆豆腐做法分解
    • 01

      将每块豆腐干切成6片;


    • 02

      将鸡蛋打散,放入酱油、精盐、胡椒粉、辣椒酱拌匀;


    • 03

      将青、红椒洗净放开水中焯一下;


    • 04

      豆腐干片放入加调料的鸡蛋液中,每片再滚上一层面粉;


    • 05
      平底锅内的油烧热,放入滚上面粉的豆腐干片,逐个炸呈金黄色捞出装盘,放青红椒即可。
    小贴士

      备花生油300克,实耗约40克。