黑豆
醋
醋泡黑豆做法分解
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01
黑豆泡20分钟左右
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02
捞出沥水
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03
入锅无油翻炒，以中火炒干黑豆的水
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04
转小火炒至黑豆表皮裂开即可
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05
盛出放凉
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06
放入玻璃容器内，倒入香醋淹没黑豆。 密封放入冰箱冷藏一周左右。
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07
即食
小贴士
注意：每晚5-7点肾经最旺的时候吃，20-30颗左右，25颗为最佳。 如此坚持两月，可强肾乌发，减肥，女性服用还有缓解妇科病的功效。
红豆粥
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奶茶
排骨萝卜汤
土豆
薏米
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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