银耳
雪梨
枸杞
红枣
冰糖银耳雪梨汤做法分解
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01
将银耳用清水浸泡半个小时
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02
银耳泡好后，去蒂，将银耳撕成小朵的，雪梨去心，切块
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03
将银耳，雪梨放入炖盅内，加入适量水
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04
炖盅盖好盖子，放入锅中，锅内加入适量水，炖半个小时
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05
开盖后，加入适量冰糖，搅拌均匀
小贴士
银耳汤也可以加入燕窝，莲子，百合，都是滋阴润燥，止咳的好药材
红豆粥
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土豆
薏米
韭菜
黄豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
专家答疑
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