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    韩式南瓜粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 清热解毒 补养 健脾养胃 健脾

    功效与作用:南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

    简介及特色:

    韩式南瓜粥 食材功效
    韩式南瓜粥 食材用料
    主料

    南瓜:半个

    红枣:1~3颗

    糯米粉:适量

    辅料

    :适量

    韩式南瓜粥做法分解
    • 01
      将南瓜削皮,切成半并挖出籽,然后切成片状。
    • 02
      把准备好的南瓜后放入盘子,隔水蒸15~20分钟,直到变软。
    • 03
      蒸完以后用勺子把南瓜压成糊状,也可以直接放入料理机直接搅拌。
    • 04
      把处理好的南瓜放入锅中,并把加水稀释的糯米粉放入锅中,煮3~5分钟,不断搅拌直至稠度适中。(糯米粉浆的量根据个人喜好准备,稠点少加,稀点多加)
    • 05
      最后加入适量的糖,食用前可根据个人爱好放入之前准备好的红枣,美味营养的韩式南瓜粥大功告成。