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    鸡蛋红枣燕麦粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    保健调理 增强免疫力 补养 健脾 疾病调理 内分泌科 高血脂

    功效与作用:鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

    简介及特色:

    鸡蛋红枣燕麦粥 食材功效
    鸡蛋红枣燕麦粥 食材用料
    主料

    燕麦片:50g

    鸡蛋:1个

    辅料

    精盐:适量

    红枣:5个

    鸡蛋红枣燕麦粥做法分解
    • 01
      准备材料,将红枣去核切碎
    • 02
      锅内倒入水烧开
    • 03
      加入燕麦搅拌均匀煮2分钟左右
    • 04
      接着加入鸡蛋,搅拌均匀
    • 05
      再加入红枣和适量的盐,搅拌均匀煮一分钟左右关火即可
    • 06
      盛出装碗开吃啦!
    小贴士

    不要煮的时间过长,不然燕麦的营养价值就没有啦!