疾病诊疗
健康生活
  • 养生
  • 营养
  • 两性
  • 精神心理
  • 中医
  • 育儿
  • 减肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新闻
  • 健康课堂
  • 家医互动
  • 即问即答
  • 健康WHY
  • 专家答疑
  • 整形圈
  • 医生圈
  • 病友圈
  • 数据中心
  • 疾病库
  • 医生库
  • 医院库
  • 药品库
  • 整形库
  • 器械库
  • 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答

    健康食谱查询

    找药品 找好医院 找好医生 找医疗器械 找保健品 检查手术 找母婴产品

    食材大全

    食谱分类

    食疗偏方

    素炒四丁 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:

    保健调理 祛痰 明目 补养 健脾养胃 养肝

    功效与作用:玉米:健脾、利水、祛湿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

    简介及特色:

    素炒四丁 食材功效
    素炒四丁 食材用料
    主料

    青瓜:1条

    玉米:1条

    胡萝卜:1条

    灯笼椒:1个

    辅料

    精盐:两勺子

    花生油:3勺子

    素炒四丁做法分解
    • 01
      把玉米拔成一粒粒的洗干净,胡萝卜洗干削皮,先切片再切条,然后再切粒,。青瓜也洗好,先切段,再切片,然后再切条,最后再切粒。灯笼椒也洗好,先从中间用刀划开,再把辣椒心挖出来,把辣椒切成一条条的,再切成粒状。
    • 02
      锅预热,入花生油,油温热后先放入胡萝卜炒一下
    • 03
      再倒入玉米粒一起炒两分钟左右
    • 04
      最后倒入辣椒和青瓜,炒至熟
    • 05
      炒熟后加入两勺盐炒一下就可以了
    小贴士

    炒的时候先把难熟的那些先炒,这样炒起来这道菜比较好熟些。如果炒的过程中很干可以洒一点点水下去一起炒。