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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    补养 养肺 保肝补血

    功效与作用:菠菜:平肝、止血、润燥

    简介及特色:

    凉拌菠菜 食材功效
    凉拌菠菜 食材用料
    主料

    菠菜:300克

    辅料

    粉丝

    鸡蛋饼

    凉拌菠菜做法分解
    • 01
      菠菜摘干净,去根!
    • 02
      切碎,放热水里面翻滚一下就好!
    • 03
      然后取出放凉水里面过水!
    • 04
      粉丝用热水泡5分钟!
    • 05
      鸡蛋一个!
    • 06
      打散后放锅里面做个鸡蛋饼!
    • 07
      切丝备用!
    • 08
      菠菜去掉水份,粉丝放在一起备用!
    • 09
      倒入米醋,味达美,少许盐,香油和鸡蛋丝拌在一起就好啦!
    小贴士

    菠菜一定要焯水,粉丝要泡软但不能过软!