【莲子】快速找食谱|菜谱搜索-家庭医生在线

莲子的做法

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八宝鸡

主料：莲子、百合、生菜、香菇、干贝、糯米、薏米、金华火腿、鸡、芡实米 功效： by网友匿名网友

热菜
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双莲红豆牛肉汤

主料：牛肉、莲子、赤小豆、莲藕 功效：补血、气血双补 by网友匿名网友

煲汤
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银耳百合莲子羹

主料：莲子、百合、银耳 功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、养肺 by网友哈哈

甜品点心
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芡实莲子红枣猪肚汤

主料：莲子、红枣、芡实 功效：补养、健脾养胃、健脾 by网友勇

午餐
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萄干莲子汤

主料：莲子、葡萄干 功效：保胎 by网友匿名网友

煲汤
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三元枣子茶

主料：桂圆、莲子、干枣、小麦面粉 功效：补血 by网友匿名网友

煲汤
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原蒸五元牛蹄筋

主料：牛蹄筋、荔枝、桂圆、莲子、干枣、枸杞子 功效：延缓衰老、气血双补、壮腰健肾 by网友匿名网友

煲汤
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原蒸五元牛肉

主料：荔枝、桂圆、莲子、干枣、枸杞子 功效：气血双补、补虚养身 by网友匿名网友

煲汤
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香瓜鸽盅

主料：火腿、莲子、干贝、蘑菇、甜瓜、虾米 功效： by网友匿名网友

煲汤
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红煨八宝蜂窝肚

主料：五花肉、牛肚、莲子、冬笋、小白菜、香菇、干贝、金华火腿、虾米 功效： by网友匿名网友

热菜
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花胶养颜汤

主料：排骨、莲子、银耳、玉米、干桂圆、红枣、花胶 功效：补养、健脾养胃、补肾、补气 by网友勇

晚餐
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冰糖银耳莲子羹

主料：莲子、银耳 功效：保健调理、消食、降血糖、润肠通便 by网友哈哈

甜品点心
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木瓜银耳莲子汤

主料：木瓜、莲子、银耳 功效：美容、抗皱、保健调理、降血糖、滋阴壮阳、理气调理 by网友哈哈

煲汤
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米茄菠萝烧

主料：莲子 功效： by网友匿名网友

热菜
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莲香脱骨鸡

主料：火腿、莲子、香菇、母鸡 功效： by网友匿名网友

热菜
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万寿元鱼

主料：火腿、杏仁、莲子、干枣、冬笋、香菇、人参、干贝、甲鱼、薏米 功效：补血 by网友匿名网友

热菜
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山药寿桃

主料：莲子、山药、金糕、红豆沙、葡萄干 功效：补虚养身、营养不良 by网友匿名网友

热菜
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红枣苡仁鱼翅汤

主料：莲子、苡仁、鱼翅 功效：利尿、气血双补 by网友匿名网友

煲汤
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瓤梨

主料：梨、樱桃、莲子、百合、糯米、薏米、核桃、蜜枣 功效：清热去火、营养不良、便秘 by网友匿名网友

甜品点心
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莲茸奶羹

主料：莲子、糯米、牛奶 功效：补虚养身 by网友匿名网友

煲汤

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