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6位当红女星教你如何煲汤美肌(图)

2011-12-14 08:59:51      家庭医生在线

  

6位当红女星教你如何煲汤美肌(图)

  董璇

  董璇,自出道之日,就被冠以“瓷娃娃”的美称,她的美丽在娱乐圈中更是独树一帜。当然,她的水嫩肌肤和她爱喝汤的习惯是息息相关的。

  靓汤推荐:

  卤猪蹄汤

  主材有猪蹄、花生等。

  花生中富含脂肪,猪蹄也富含胶质,配合起来能够紧致肌肤,不仅能美白激发,更能让肌肤更加有光泽。

  牛肉汤

  主材有牛腱子肉、黄豆、椰子、红枣等。

  椰子的滋润作用是非常强的,食用这款汤,能够让您的肌肤彻底的美白,而且是白里透红。

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6位当红女星教你如何煲汤美肌(图)

  柳岩

  柳岩,光线传媒当家女主播,“光线三宝”之一,中国新生代最当红人气美女主播之一。工作再忙,她都不忘为自己煲上一盅滋补养颜的靓汤哦!

  靓汤推荐:

  咸蛋芥兰汤

  主材有咸蛋、芥兰、胡椒等。

  芥兰含有丰富的胡萝卜素、维生素C,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,很有帮疗功效。

  这款汤解毒又去火,最适合秋冬之交、天干物燥的季节喝。

  水果筒子骨汤

  主材有雪梨、胡萝卜、薏米、木瓜、筒子骨等。

  雪梨能生津润燥、清热化痰,特别适合秋天食用。

  筒子骨就是猪腿骨,猪骨中含有大量的骨髓,经过炖煮骨头中的胶原蛋白和钙质融入了汤里,既可美容养颜又能增强体质。

  木瓜猪脚汤

  主材有木瓜、猪脚、花生等。

  猪脚能强健腰腿、补血润燥、填肾益精,花生补脾养血,再加上清润的木瓜,是丰胸、益血、润肌绝佳搭配。

  木瓜和猪脚搭配,可以促进木瓜中木瓜酵素的蛋白质分解,让猪脚又嫩又好吃,容易消化吸收。

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美丽“杀手锏” 6位当红女星教你如何煲汤美肌

  王心凌

  王心凌,出道时被媒体称为新少男杀手,因其甜蜜的歌声和轻盈的舞步被亲切的称为“甜蜜教主”。据说她平日为了保持身材,饮食通常以清淡为主。王妈妈为了女儿的健康,更是每日奉上爱心汤,让她补充营养又美肤。

  靓汤推荐:

  当归乌鸡汤

  现代医学研究,认为乌鸡富含维生素、微量元素、蛋白质和18种氨基酸等,100克乌鸡所含的氨基酸是普通鸡的25倍,含铁元素是普通鸡的45倍。从药用方面,具有滋补肝肾、滋阴清热、益气补血的功效。

  同时当归性温,既能补血还能够活血补血,改善面色,通气养颜,调节机体免疫功能,抵抗疾病。

  五豆美容养颜汤

  我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。

  豆类不仅对身体有好处,不同的豆类食物也能让女性美容养颜,青春永恒。

  黄豆补气健脾,养血润燥。

  绿豆清热解毒,利水消肿。

  黑豆滋阴养血,活血利水,补虚黑发。

  紫米养心安神,健脾补血,强肾益精。

  雪蛤银耳炖木瓜

  雪蛤含多种元素、氨基酸、脂肪酸和酶等,能养阴补虚,益肾强精。

  银耳能滋阴润燥,益气养血。

  作为“水果皇后”的木瓜,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,富含17种以上氨基酸及钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

  半个中等大小的木瓜就足供成人整天所需的维生素C。

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美丽“杀手锏” 6位当红女星教你如何煲汤美肌

  杨丞琳

  杨丞琳,华语乐坛的可爱教主,有亚洲全能天后之称。是一名歌手、演员、主持人,多方位发展的全能女艺人。如今,逐渐转变为身材曼妙的小女人的她,大爆自己身材UP UP,全靠妈妈的贴心食补!

  靓汤推荐:

  紫河车炖乳鸽汤

  材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。

  紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血。

  美人薏仁汤

  薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

  牛奶是美肤的圣品。二者慢煮,既可化湿利尿,又使身体轻捷。

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美丽“杀手锏” 6位当红女星教你如何煲汤美肌

  叶璇

  叶璇,香港女艺人,作品众多话题不断,每每出现都性感抢镜,姣好的容貌和羡煞旁人的曼妙身材。这个美貌与智慧并重的女生特别偏爱港式甜汤,常常是每日一汤,养胃又美容。

  靓汤推荐:

  番薯甜汤

  番薯甜汤是叶璇的最爱,看似普通的食材,味道却是一绝。

  番薯富含丰富的膳食纤维,是不折不扣的健康食品。

  红枣和桂圆,能补血补气,滋阴养颜。

  腐竹薏米白果汤

  腐竹薏米白果汤是港式甜汤中的最受欢迎的一道,将三种食材放在一起炖煮,放入冰糖,就连平常不好吃的薏米也变得美味起来。

  薏米能够利水祛湿,腐竹富含丰富的蛋白质,但热量较高,减肥者不宜多食用。

  生的白果有毒,绝对不能吃,熟的白果也不能多吃,一天不要超过7颗。

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美丽“杀手锏” 6位当红女星教你如何煲汤美肌

  张柏芝

  张柏芝,中国香港著名女演员、歌手,大中华地区身价及知名度最高的女演员之一。辣妈张柏芝已是两个孩子的母亲,可水嫩的肌肤比起那些刚刚出道的新人有过之而无不及,这当然也离不开她爱喝汤的原因啦!

  靓汤推荐:

  白芷绿豆薏仁汤

  这道汤特别适合想要美白的人,即可以修复日晒造成的黑斑,也可以祛除油性肌肤的问题。

  白芷自古就是美白圣品,改善局部血液循环,消除色素在皮肤底层的堆积,能促进皮肤细胞的新陈代谢。

  薏仁粉一直被称为“艺人粉”,是因为很多女艺人都十分追崇。其最大的特点就是美白祛斑、收缩毛孔、排水瘦身,可谓是最全面的保养食材。

(责任编辑:吴燕 )

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