华丽诱惑的香芒蜜豆养颜捞

　　龟苓膏材料：龟苓膏150g、三色蜜豆2大勺、芒果1个、炼乳少许

　　龟苓膏做法：

　　1．提前做好龟苓膏；

　　2．用刀将龟苓膏划成小块，放入碗中；

　　3．加入三色蜜豆；

　　4．芒果去皮去核、切成小粒；

　　5．将芒果粒加入龟苓膏；

　　6．浇上少许炼乳。

　　爱心小贴士：

　　1．龟苓膏放入碗中时，最好同时倒入一些龟苓膏的汤汁，口感会更好；

　　2．炼乳根据自己的口味逐量增减；

　　3．蜜豆和芒果的甜味会缓解龟苓膏的苦味，如果不适应的同学可以再调入些蜂蜜。

　　蜜豆实在是百搭的小配料，做豆包可以放一些，做甜品业可以放一些，或者，嘴馋的时候，可以直接舀那么两大勺……蜜豆做起来很容易，用什么豆子、什么糖，都可以随自己喜欢，有空的时候可以多做些，放在冰箱随时取用，不过也不要做太多哦，自制的蜜豆不含添加剂，即使放在冰箱，也不要超过一周哦。

　　三色蜜豆材料：红豆1杯、绿豆1杯、黑豆1杯、红糖80g、蜂蜜少许

　　三色蜜豆做法：

　　1．三种豆子洗净，用清水浸泡一晚；

　　2．浸泡好的豆子沥干；

　　3．豆子放入汤锅，加1000ml水；

　　4．大火烧开，再加入1碗冷水；

　　5．再次沸腾后，再加入1碗冷水；

　　6．大火再次烧开，转小火煮，其间不时用汤勺搅拌，以免粘锅；

　　7．煮到汤汁快要收干时关火、盛出，温度降下来后加入红糖；

　　8．将红糖充分搅拌均匀；

　　9．再加入少许蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　爱心小贴士：

　　1．反复加冷水的煮法可以使豆子易烂，如果有高压锅就不用这么繁琐了；

　　2．豆子比较容易粘锅，熬煮过程中要不时搅拌几下；

　　3．蜜豆中调入蜂蜜，不仅增加甜度，还可以使蜜豆更加粘稠。

　　选自：Nicole的生活书 博客

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