想防辐射就多吃扒双菜

　　扒双菜属于接触电离辐射人员食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你扒双菜怎么做最好吃！扒双菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着扒双菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。扒双菜属于接触电离辐射人员食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你扒双菜怎么做最好吃！扒双菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着扒双菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

　　扒双菜的制作材料

　　主料：白菜250克,油菜250克

　　调料：植物油20克,酱油5克,盐3克,大葱10克,姜5克,味精2克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)5克

　　扒双菜的特色：

　　清香爽口。

　　扒双菜的做法：

　　1. 取白菜心顺向切成条。

　　2. 油菜洗净去根，切条。葱、姜切末。用开水把白菜和油菜煮熟，捞出，过凉开水，沥去水分。

　　3. 炒锅放油烧热，放入葱末、姜末炝出香味，加入酱油、精盐、味精、白糖和素汤，再把白菜和油菜放入锅中煸炒，用水淀粉勾芡，急火收汁，拌匀，出锅即成。

　  载自美食杰