古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中医认为,舌通过经络直接或间接地联系脏腑,所以脏腑病变往往能从舌象上反映。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。经常观察舌苔的变化,及时调整饮食,就可防病于未然。正常舌象应该是舌体柔软、活动自如,颜色淡红,舌面有干湿适中的薄苔。
舌质淡白,舌苔薄白者,多为寒症,见于感冒早期,可选择性质偏温的饮食,如红枣糯米粥等。副食选择清淡性温的红萝卜、红糖等,并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物,如黄瓜、冬瓜等。忌吃冷饮。
舌苔白腻,或白厚腻,则多为寒湿,应选用温胃健脾、散寒化湿的食物,品种同上。少用甜腻厚味食品,否则会导致食欲减退。
舌苔微黄,或黄腻,为脾胃湿热或肠胃积滞所致,见于感染或消化功能紊乱,常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状,饮食上应选用清热利湿的食物,如白萝卜、绿豆,水果可选用山楂、梨等。
舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落,多因胃肠湿热或阴虚火旺所致。可选用百合、雪梨等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食,避免吃辛温的食物,如羊肉、蒜等。
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(责任编辑:吴燕 )
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