古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
慢性脱水会给健康带来一定的危害。如果经常感到头痛、腰痛、背痛,却又找不到什么原因,这很可能是由于身体缺水引起的。
人体上部重量的70%都是储存在椎间盘孔中的水分所支撑的,因此,身体
长期慢性缺水就会导致头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。研究发现,充分补充体内水分后,很多人的慢性疲劳综合征及背痛、腰痛等疼痛症状会相对减轻。如果喝水,最好喝凉开水或淡茶水。凉开水中特有的生物活性物质可以增加血红蛋白,改善人体免疫功能,常喝凉开水让人不易感到疲劳。
大多数人都饮水不足,以婴儿、老人和紧张忙碌的上班族为主要人群。当产生口渴的感觉时,已经处于轻度脱水状态了。而且,大部分人一旦口渴的状态得到缓解,就会停止饮水,但其实身体只得到了所需水量的一半。所以,即使感觉不到渴时也要定时饮水。
本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。
(责任编辑:吴燕 )
文章关键词:
人的一切生命活动都需要水的参与。水是保持细胞形状及构成人体体液必需物质,参与新陈代谢,调节体温,并对器官、关节、肌肉、组织起到缓冲、润滑……详细>>
炎热的盛夏来临,炎炎夏日,为了解渴,很多人喜欢大量饮水。在一般人印象里,多喝水是好事,但专家提醒,过量饮水可导致“水中毒”。 详细>>
当下有很多人喜欢吃有中药成分的零食,比如阿胶枣、龟苓膏、酸梅汤等。其实这些食物对身体是有好处的,但是在吃的时候如果忽略了饮食禁忌或者是食……详细>>
进入高温多雨、闷热潮湿的“桑拿天”,气压低、空气湿度大,人体大量汗液难以排出,体内热量散发不畅,极易引发中暑、腹泻、咳嗽等健康问题。 详细>>
水是生命之源,水对人体健康的重要性不言而喻,如果每天都要喝的水不够健康卫生,那健康喝水都有些什么习惯呢?什么样的习惯又是喝水的坏习惯呢?……详细>>