三款热门茶不可天天喝

　　现代人注重养身，却往往对常喝的药茶一知半解。

　　《康健》杂志近日推出 3 种需要谨慎服用的热门茶饮。

　　1. 菊花枸杞茶：虚寒体质及孕妇不适宜。香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。

　　支招：一周 2 ～ 3 次，做法是各 3 ～ 5 克的枸杞、菊花，以沸水冲泡即可。

　　2. 玫瑰花茶：身体虚弱的人愈喝气愈少。玫瑰茶饮能缓解生理期的不适，但常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，而且容易腹泻。

　　支招：女性在月经来潮时，以热水冲泡 3 ～ 5 克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味即可饮用。

　　3. 决明子茶：决明子有明目功效，但常拉肚子的人谨慎服用。

　　支招：不要为了减肥过度使用，长期下来，会导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。

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