不重视孕期吃鹅蛋，小心疾病找上门！

孕期适当吃鹅蛋对孕妇和胎儿健康有益，可预防孕期水肿、增强免疫力、促进胎儿脑发育、去胎毒、改善贫血等。

1. 预防孕期水肿：孕期孕妇身体容易出现水肿现象，鹅蛋中含有丰富的蛋白质，这些优质蛋白质能够补充孕妇身体所需，维持身体正常的渗透压，有助于促进多余水分排出体外，从而在一定程度上预防和缓解孕期水肿。

2. 增强免疫力：鹅蛋富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、维生素E以及铁、锌、硒等。这些营养物质能够帮助孕妇维持身体正常的生理功能，增强免疫系统的活性，使孕妇更好地抵御外界病菌的侵袭，减少患病几率。

3. 促进胎儿脑发育：鹅蛋中含有一定量的卵磷脂，卵磷脂是胎儿大脑和神经系统发育所必需的营养物质。它可以为胎儿大脑提供充足的营养支持，有助于胎儿智力和神经系统的良好发育。

4. 去胎毒：在传统观念中，鹅蛋有去胎毒的作用。虽然目前医学上对于“胎毒”并没有明确的定义，但鹅蛋中的一些营养成分可能有助于孕妇排出体内的毒素和废物，为胎儿创造一个相对清洁的生长环境。

5. 改善贫血：鹅蛋中含有铁元素，铁是制造血红蛋白的关键原料。孕妇在孕期对铁的需求量增加，适当食用鹅蛋可以补充铁元素，有助于预防和改善孕期缺铁性贫血。

综上所述，孕期适当食用鹅蛋具有诸多益处，能够在一定程度上预防多种潜在的健康问题。但孕妇在食用时也需注意适量，合理搭配其他食物，以**营养均衡。如果孕妇有特殊的健康状况或饮食禁忌，建议咨询专业医生或营养师的意见。