小学生长期不吃早餐有哪些危害？

小学生长期不吃早餐，可能会对身体和学习造成多方面的不良影响，如影响生长发育、导致消化系统疾病、降低学习效率、影响免疫力、增加肥胖风险等。

1. 影响生长发育：小学生正处于生长发育的关键时期，早餐所提供的营养对于身体和大脑的发育至关重要。长期不吃早餐，会导致蛋白质、钙、铁、锌等营养元素摄入不足，影响骨骼、肌肉和神经系统的发育，可能导致身高增长缓慢、智力发育迟缓。

2. 引发消化系统疾病：经过一夜的休息，胃内的食物已经排空。如果长期不吃早餐，胃酸会直接刺激胃黏膜，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。同时，胆汁也会因为没有食物刺激而长时间淤积在胆囊内，增加胆结石的发病风险。

3. 降低学习效率：大脑的运作需要足够的能量供应。不吃早餐，体内血糖水平较低，大脑得不到充足的能量，会出现注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降等情况，从而严重影响学习效率和学习成绩。

4. 削弱免疫力：营养是维持免疫系统正常功能的基础。长期不吃早餐，身体无法获取足够的营养物质，会导致免疫力下降，使小学生更容易生病，如感冒、发烧、咳嗽等。

5. 增加肥胖风险：有些人认为不吃早餐能减少热量摄入从而有助于减肥，但实际上恰恰相反。长期不吃早餐，身体会在午餐和晚餐时摄入更多的食物来弥补，反而容易导致热量过剩，增加肥胖的发生几率。

6. 影响心血管健康：长期不吃早餐可能导致血液中胆固醇水平升高，增加动脉粥样硬化的风险，对心血管健康产生不利影响。

7. 导致内分泌失调：不吃早餐可能打乱体内的激素分泌规律，影响胰岛素等激素的正常分泌，进而影响新陈代谢，增加患上糖尿病等疾病的风险。

总之，小学生长期不吃早餐危害众多，家长和老师应引导孩子养成每天吃早餐的良好习惯，为孩子的健康成长和学习打下坚实的基础。