古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
慢性疲劳其实是一种都市常见病,是亚健康的一种,最常见的症状是精神萎靡、食欲下降、倦怠乏力,多忧虑、常失眠,或者心悸心慌,记忆力衰退等,虽不危及性命,却让人不胜其扰。
党参桂枝竹丝鸡汤
党参50克,桂枝10克,红枣8粒,竹丝鸡(乌鸡)半只,姜2片。竹丝鸡洗净斩件,汆水捞起;党参、桂枝和红枣洗净,红枣去核;将适量清水放入瓦煲烧开,放入所有材料煮沸,转文火煲两个小时,下盐调味饮用。补心气、健脾胃,对稍为劳累则气促、倦怠乏力人士有帮助。
花旗参桂圆羹
花旗参6克,元肉30克,芡实粉10克,白糖适量。将花旗参片、桂圆肉放入锅中,加水适量,煮沸后文火煎10分钟,加入芡实粉和糖,略煮成糊状即可。补益心脾、益气养血,对于心悸气短、体虚乏力者有益。
(责任编辑:苏雅婷 )
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作用:增加鲜味、解除油腻、杀菌防腐。盐的主要成分是氯化钠,人们每天都必须摄入一定的盐来保持新陈代谢,调整体液和细胞之间的酸碱平衡,促进人……详细>>
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