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美味儿童食谱番茄鲈鱼丸的做法

2017-11-03 11:01:51      

美味儿童食谱 番茄鲈鱼丸的做法

原料:鲈鱼150克、鸡蛋30克、番茄、肉汤、番茄酱各适量。

做法:

1、鲈鱼去皮、去刺,放碗中研碎。

2、加入鸡蛋混合,做成丸子后上锅蒸熟。

3、把番茄放入肉汤内煮,加入番茄酱调味,再将蒸好的鱼丸放入肉汤内煮沸即可食用。

营养点评:鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素和对宝宝大脑健康有益的DHA。搭配酸甜开胃的番茄,维生素特别丰富。

(责任编辑:杨绮琴 )

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