家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

怎样才能做出美味的清蒸鱼

2017-11-02 11:13:50      

秘诀一:鱼的重量控制在600克左右,如果是清蒸鲢鱼或草鱼等稍大的鱼,重量应控制在1000克左右,这样大小的体积,摆在鱼盘中,看上去美观,而且生熟火候好把握;

秘诀二:收拾鱼时,可将鱼脊骨从腹内斩断(用刀尾锯断),以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形,但如果您的手艺比较生疏,不斩也行,免得还没开始蒸,就把鱼弄得变形。将鱼收拾干净后,在鱼体两侧抹匀猪油(花生油也凑合),再沾少许白酒;

秘诀三:将约50克肉馅拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中,既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹,使蒸出的鱼形体饱满;

秘诀四:取大块老姜,取最长段切成均匀漂亮的细长丝,将大葱取中段(不清不白处,与姜丝等长)切丝,(为了美观,诱发食欲)铺在鱼盘上,将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝;

秘诀五:一定要在蒸锅水开后,再将鱼入锅(千万别在水开前将鱼上锅蒸,那就砸锅了。很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸);

秘诀六:蒸6-7分钟即关火(火候是顶级秘诀);蒸稍大的鱼时,可在鱼身下架两根筷子,使鱼离开底。

盘架空,鱼身全面遇热快熟,出锅后,在厨房里,悄悄把筷子撤出,别让食客发现你的窍门。

秘诀七:关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”。

5-8分钟后立即出锅,再将预先备好的调料(酱油、醋、花生油、很少的盐或不放盐)淋遍鱼身(不能放味精,以求清淡、鲜嫩),再随意摆上几根香菜后上桌开吃。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

推荐四道美味清蒸鱼做法

将切好的鱼中加入料酒,葱姜、香菜放入鱼肚中少许,再依次将山药、西兰花、黄芪、枸杞、香菇、百合放在鱼身上,撒入味精。详细>>

做美味清蒸鱼的八个秘诀

选择大小合适的鱼。如果我们去现买鱼来做清蒸鱼,那最好购买一斤左右的鱼。这样的鱼个头比较适中,好入味,且摆盘美观。详细>>

怎样做清蒸鱼好吃

除腥是做清蒸鱼最关键的步骤之一。首先,原料最好选择活鱼,至少也是非常新鲜的冰鲜鱼,并且一定要将鱼腹内的黑膜刮干净。其次,洗鱼时最好选用温……详细>>

清蒸鱼的秘诀?

秘诀一:鱼的重量控制在600克左右,这样大小的体积,摆在鱼盘中,看上去美观,而且生熟火候好把握。详细>>

清蒸鱼的秘诀

秘诀七:关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅,再将预先备好的调料(酱油、醋、清油、很少的盐或不放盐)……详细>>

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 赵泳谊

  • 卞华伟

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]