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吃花生会上火吗

2017-11-02 09:56:33      

吃花生会上火吗

花生本身大量植物油,遇高热蒸制,会使花生甘平之性变为燥热之性,多食、久食或体虚火旺者食之,极易生热上火。

一般来说吃生花生是不会上火的。但是生花生含有大量的油脂,有缓泻的作用。

煎、炸或用火直接爆炒的花生米容易使人上火,因为炒熟或者油炸的性质热燥,而水煮花生米则相对平和些,如果是炒、油炸、煎花生则应少食,以免上火。

花生的营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸、棕榈酸等,常吃有益身心健康。

(责任编辑:杨绮琴 )

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