古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
烧骨花生粥
主要食材就是:花生、黑米、烧骨、冰糖等等。
烹饪方法:将豆类食物全部洗干净,然后添加清水浸泡一个小时以上,之后把豆类放入高压锅当中,添加适量的清水,以及烧骨,然后按下煲粥按钮,大约半个小时就可以了,但是高压锅需要等待里面的空气释放之后再开盖。烧骨在进行烹饪之前需要将其煮一下,这样才能把多余的血水去掉。
选择黑米的原因,是因为黑米当中含有非常丰富的蛋白质、无机盐含量都比大米要高很多,更是含有大米缺乏的维生素、花青素等物质,所以说黑米是比一般的大米更加营养的食物,多食用一些黑米就能很好的开胃健脾,明目补精,对于少年白发和产后贫血都有很好的作用。
花生,是一种比较好的补血养颜的食物,它能进入人体的肺经和胃经,这些物质能治疗反胃、身体浮肿、滋补养气等,花生对于食欲不振、咯血、皮肤紫癜等都是具有很好的辅助治疗效果。
(责任编辑:杨绮琴 )
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花生补浆:花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中,加水浸泡4小时后,用磨浆机研磨成稠浆,再用双层纱布滤取浆液,倒入沙锅……详细>>
肉价又一次飙涨,很多人说养猪的人今年又发了,我看悬。层层剥削加上原料上涨估计养猪的人也未必是舍得顿顿吃猪肉的人。买了二斤多排骨花了五十元……详细>>
寒冷的冬日里,喝上这样一碗滋补又暖胃的热粥,让人心暖意足,不由得对冬天也留恋上了。详细>>