柠檬芦笋烤三文鱼的做法

吃得好不好与身体健康与否往往是有着直接关系的，假如我们希望自己能够拥有健康的身体，在平日里就不能随便去外面饭店吃饭来打发自己，柠檬芦笋烤三文鱼的做法简单，只要稍微花点时间去学习，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。

柠檬芦笋烤三文鱼

1、烤箱预热200度。烤盘或烤碗铺上锡纸，将芦笋洗净后去老根部，10根左右铺在锡纸上。

2、芦笋表面刷上一层橄榄油。

3、再撒上一层蒜末。

4、将三文鱼洗净后切长块放在芦笋上，再刷上一层橄榄油，撒上蒜末。

5、然而撒盐和黑胡椒碎。

6、放上两片柠檬和迷迭香，挤些许柠檬汁在三文鱼上，腌制十几分钟。

7、用锡纸把所有食材包裹起来。放入预热的烤箱25-30分钟。

8、取出冷却打开锡纸即可食用。

经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品，对健康不利，柠檬芦笋烤三文鱼的做法简单，所需要的调味口很少。