家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

挑食宝宝餐奶香甜虾烩鲜蔬

2017-11-01 13:37:13      

烹制材料

材料:鲜虾(10只)、娃娃菜心(1颗)、甜玉米粒(30g)、宝宝芝士(1片)。

调料:盐(微量)、刀嘜特级初榨橄榄油(适量)。

将鲜虾洗干净,去掉壳和头尾,虾仁切成丁;芝士切丝备用。

娃娃菜洗干净,切成小丁,待用。

烧热半锅水,将娃娃菜丁以及玉米丁放入沸水中,灼熟,捞出沥干水。

烧热油锅,爆香虾仁,下蔬菜同炒。

出锅前,放入芝士丝,用少许盐调味,即可起锅。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

香甜无腥膻鲜奶泡鱼头

鲜奶和鱼头相信大家都尝过,但不知你是否尝过鲜奶与鱼头一起煮的靓汤呢?鲜奶与鱼头,看似格格不入的两种食材,不但能搭配成汤,并且鲜美非常!淳……详细>>

入秋菜谱鲜虾烩杂菇

进入处暑后的天气依旧炎热令人食欲不佳,饮食上口味偏清淡的你,建议可以做这道鲜虾烩杂菇试试。菇有百味,不同种类的菇味道各不相同,有的味鲜,……详细>>

家常菜菜谱鲜虾烩杂菇

杂菇顾名思义就是将各种菌菇一起炒,按自己的喜好随意搭配,不仅味道鲜美,口感也好。有些人习惯做菜时放点鸡精好让菜式味道更鲜美,而这道鲜虾烩……详细>>

宝宝开胃餐:鲜蔬凉面

面条:面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。详细>>

鲜奶烩蘑菇做法

将培根放入锅内稍煎,不用放油。然后加入牛奶、木耳、蘑菇、枸杞,用小火煮4分钟即可。详细>>

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 卞华伟

  • 赵泳谊

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]