家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

五花肉炒花菜的做法

2017-10-09 16:07:45      

大家应该都知道花菜是一种营养价值非常丰富的蔬菜,不光是可以制作成为我们每天吃的一种美味佳肴,而且还可以制作成为咸菜的,如果变成咸菜的话就会让大家在口感上面有一个很大的变化,所以很多人们还是将花菜运用最常见的做法去烹饪,比如说五花肉炒花菜的,这是一种大家经常可以见到的一种家常菜肴,制作方法也是比较简单的。

做法一

1、准备主要食材。

2、五花肉洗净切薄片,加生粉,料酒,1大勺料酒腌制20分钟。

3、花菜洗净,切去老根,掰成小块。放在开水里迅速的焯一下,捞起。

4、放在凉水里过一遍,沥干备用。

5、锅烧热,放油,至6成热,下五花肉慢慢的煸出油,再下姜蒜,剁椒,翻炒。

6、花菜下锅,下一大勺生抽,1小勺老抽,用中火一直炒到花菜9成熟,加适量盐,鸡精调味。

7、这时候调到小火,把花菜慢慢的再烧一会,也可以盖上锅盖让它焖一会。起锅即可。

做法二

1、将五花肉切成小薄片,菜花摘成小朵洗净备用;

2、锅内油烧热后放入花椒爆香,再加入豆瓣酱改小火将豆瓣酱炒出香味;

3、再放入葱、姜、蒜炒出香味后再加入五花肉炒二分钟,放入菜花翻炒几分钟,其间可以加入少许水;

4、待菜花快熟时放入青椒丁炒熟即可。

以上就向大家详细介绍了五花肉炒花菜的做法,这两种做法大家可以任意选其一的,主要还是要根据自己的需求来进行烹饪的,不过在炒花菜的时候,最重要的一点就是不能够炒得时间太长的,要不然的话就会让花菜吃起来的时候没有一种脆脆的感觉,这样就会影响到整个菜的口感。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

洋葱炒五花肉做法

材料:洋葱400克,五花肉300克,蒜头、生抽、盐、鸡精,花生油适量。详细>>

五花肉炒茭白的做法

茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所……详细>>

蒜苗炒五花肉的做法

日常生活中只有掌握好饮食上的搭配,才能让我们的营养更加均衡,如果只吃素菜可能会导致营养不良,只吃肉才又觉得太油腻,长期发展哈中易出现三高……详细>>

推荐:小炒五花肉的做法

五花肉是猪肉的一种,也是最常见的肉食。五花肉的做法有很多,每个家庭都有自己的拿手做法。那么,在这里,小编再来教大家一种五花肉的做法,小炒……详细>>

黄花菜烧五花肉的做法

五花肉200克 、干黄花菜50克、姜4片 、大茴1颗、白糖半小勺、生抽一勺 、老抽四分之一勺、 盐半茶匙 、小葱1棵 、花生油1勺详细>>

  • 赵泳谊

  • 史琳娜

  • 卞华伟

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]