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脂肪肝
挂号科室:肝胆外科 同类疾病:类脂质蛋白沉积症无β脂蛋白血症

常吃泡菜对降脂有好处

2017-09-26 09:44:49      

泡菜能促进人体对油脂的分解代谢,有高血脂、脂肪肝的人常吃泡菜对降脂有很大的好处。

研究还发现泡菜有降脂功效。泡菜中的辣椒可加快脂肪代谢,大蒜、生姜杀菌,增强免疫力,白菜的粗纤维有助降脂,乳酸也有助于油脂代谢。

对于平时不习惯吃辣的人,有两点注意事项:1,最好是早餐和午餐食用泡菜,因为晚餐吃泡菜易反胃烧心。2,泡菜尽量避免与蛋类、海鲜等同时食用。因食用泡菜后,人体免疫系统受到刺激,如食用蛋类、海鲜等,会造成自身免疫耐受性降低,出现免疫损伤。

吃泡菜前半小时吃200~300毫克的维生素C,可预防口腔溃疡和胃肠炎。吃泡菜时,少吃荤菜,可配点海带汤、萝卜汤、酱汤等。

(责任编辑:杨绮琴 )

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