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酒精过敏
挂号科室:消化内科 同类疾病:酒精中毒胆汁反流性食管炎急性酒精中毒(中医)

红酒怎么喝才健康?

2017-09-19 14:37:07      

1、健康的酒量

除非对酒精过敏的人,滴酒不沾并不是保持健康的方式,因为人们的身体自身有一定的解酒能力,只要是不超过这个量,酒精并不会给身体造成影响。适量的红酒是多少呢,医生与酿酒师建议红酒的饮用量为男性每人每天:300-400ML,女性每人每天:200-300ml最为适合。

2、健康的时间

喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低。因此美酒虽好,却不宜用它来陪伴良宵,不如早一点品酩,在微醺之中渐入夜色佳境。

3、健康的方式

不要空腹喝酒,如果尚未掌握红酒的配餐技艺,可以用一点芝士来配酒,无论哪一种红酒,和芝士搭配在一起都会扬长避短,变得更加迷人,芝士可搭配一小片苏打饼干来吃,这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前,可以补充维生素C、维生素B,吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃黏膜,如此能够缓解酒精对人体的伤害。

(责任编辑:杨绮琴 )

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