家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
水泡
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:烧伤

酸汤鱼的做法最正宗的做法好吃的酸汤鱼

2017-08-23 14:19:16      

鱼是生活在水里的一种生物,平时人们常吃的鱼有草鱼、黑鱼等,鱼的做法也有很多,有炸鱼的做法、清炖鱼的做法、红烧鱼的做法等等,鱼的营养价值极高,对人大补的食谱莫过于鱼汤了。

主料:一条或两条草鱼。

辅料:番茄适量、黄豆芽适量、莲藕适量、海带适量、竹笋适量、土豆适量、豆皮适量、香芹适量。

做法

1、黄豆芽洗净去根;鲜竹笋去皮切斜刀片。

2、将准备好的莲藕和土豆分别削去皮,切片。

3、豆皮温水泡发切菱形片;姜切片,香葱切段,香芹切段备用。

4、番茄入沸水烫一下去皮。

5、海带切条打结扣备用。

6、把黄豆芽倒入热水中烫一下。

7、捞出下入竹笋、莲藕、海带结略微焯烫一下。

8、草鱼洗净,清除内脏、鱼鳃、鳞,切成段。

9、锅置火上油烧至5成热,放入姜片、葱段煸炒出香味,加入番茄块煸炒出红油。

10、加入适量红酸汤翻炒几下。

11、倒入适量冷水。

12、红汤中加入海带结、黄豆芽、莲藕、豆皮、竹笋、木姜子油,开中火煮开。

13、调入盐、胡椒粉进行调味。

14、改小火下入鱼头煮3-5分钟,再下入鱼段,煮15分钟左右至鱼熟透即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

腊肉的做法最正宗的做法

腊肉对于南方人来说并不陌生,但是很多北方人可能没有见过或者吃过。腊肉其实就是腌肉的一种,口味偏咸,做法也是根据地区的不同而有所改变。那么……详细>>

草鱼富含蛋白质 教你酸汤鱼的家常做法

酸汤鱼的味道独特,是黔东南苗乡的美食。现如今,有很多家庭都会做这款酸汤鱼。那么,用什么鱼做这款汤品最好呢?草鱼就是最适合的,下面就来具体……详细>>

土豆烧牛肉的做法最正宗的做法营养吃法

牛肉是一种营养价值很高的食材,它含有丰富的蛋白质和脂肪,还有我们人体所需的维生素B1、维生素B2。土豆含淀粉和蛋白质,它们俩搭配,营养均……详细>>

酸汤鱼肉汤圆的做法

酸汤菜肴营养味美,特别是酸汤鱼火锅深受食客喜爱,就连酸汤水饺是人们青睐的小吃,这里介绍一款酸汤鱼肉汤圆,具有汤色红亮,馅心鲜嫩,酸香爽口……详细>>

啤酒鸡翅的做法最正宗的做法是怎么样的

说到啤酒鸡翅的做法,其实不同的人有自己不一样的制作方法还有步骤, 因为每个人的口味其实也有一定的差距,所以说对这道食物的制作,我们应该了……详细>>

  • 彭学标

  • 范瑞强

  • 曾抗

  • 陈达灿

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]