产后能喝红糖水吗 产后吃什么下奶

产后能喝红糖水吗 产后吃什么下奶

红糖是未经提纯的蔗糖，含有较多的营养元素，对孕产妇的身体有益，经分析，每100克红糖中含钙90毫克，比白糖中所含的钙都高，此外还有胡萝卜素等多种微量元素，这些都是孕产妇需要的营养成分。

中医认为：红糖具有益气补血，行血止血，缓中止痛，健脾暖胃，化食散寒的功效，民间习惯给孕产妇和经期妇女饮用红糖水。

很多人在喝鲜牛奶的时候加入一些红糖，便会发现有沉淀出现，这是因为红糖中含有草酸、苹果酸等杂质，牛奶中的蛋白制动遇酸即产生沉淀，所以喝牛奶的时候最好是加白糖，而不是加红糖。

红糖有活血化瘀的作用，生完孩子的产妇在产后10天内服用红糖水，有助于恶露的排出，缓解腹冷疼痛，如果喝红糖水的时间过长，可使失血量增加，影响子宫的恢复情况，所以婴儿满10天以后，产女就不再适宜吃红糖了。