腰膝酸软性欲低提示肾虚 多吃7种中药补肾气

肾虚其实是中医的说法，一般肾气虚的主要表现为腰膝酸软，五心烦热，伴有性欲降低，男子伴有阳痿，遗精、滑精、早泄等症状，女子宫寒不孕，带下清冷等。补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。

祖国医学中有很多中草药是可以补肾气的，在这里帮大家总结一下：

1、鹿茸

具有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，促进溃疡和创口的再生。

2、淫羊藿

具有补肾壮阳功效，淫羊藿提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌。

3、肉苁蓉

可以补肾壮阳，润肠通便，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，可提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血等肾气虚症状的治疗。

4、菟丝子

具有有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。中药合剂例如滋补健身丸、五子衍宗丸等，都是以菟丝子为主要成分。

5、海狗肾

具有温肾壮阳，益精补髓的作用，用于肾虚阳痿、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症。

6、冬虫夏草

既能养肺阴，又能补肾阳，为平补阴阳之品，是比较名贵的中药药材。

7、枸杞子

在日常生活中是比较常见的滋补品，能养血益阴，也补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软，遗精的治疗。