教您怎么样自制木瓜芝麻酸奶

教您怎么样自制木瓜芝麻酸奶

木瓜在夏季颇受青睐，不仅好吃，还有养生和美容美体的作用。中医认为，木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有化湿和胃，消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛、消化不良、乳汁不通、湿疹、手脚痉挛疼痛等病症。

超市里选购木瓜，如果想马上做来吃的，可以挑个黄的、熟的；如果不想马上吃的，挑个青色的，在家里放上1个星期也就成熟了。木瓜成熟后，放入冰箱里冷藏。 准备一罐酸奶，些许芝麻。

1、将木瓜削皮后，切成两瓣，挖掉瓜瓤，切成方块状小颗粒。

2、先将木瓜粒放入碗中，撒上黑芝麻，浇上酸奶。

还有另一种懒人做法：

1、将木瓜切成两瓣，挖掉瓜瓤。

2、倒入酸奶，撒上黑芝麻。