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青椒 苦瓜抗衰老瘦身健体

2017-08-22 14:46:53      

推荐食谱:青椒炒苦瓜

原料:苦瓜200克、青椒100克、盐3克、味精2克、植物油30克。

做法:

1、苦瓜切去两端,对剖成两半,挖去内部瓜瓤,洗净,斜着把苦瓜切成薄片;青椒去蒂洗净,切成丝。

2、锅放在旺火上,不放油,分别放入苦瓜片和青椒丝煸炒,煸去原料的大部分水分后倒出;锅内重新加油,烧至六成热时,同时放入煸干水气的苦瓜和青椒炒匀,再加入精盐、味精,炒匀装盘即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

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