寒露吃什么？推荐莲子大枣银杏粥

寒露吃什么？推荐莲子大枣银杏粥

寒露节气为大家推荐一款养阴润肺，健脾和胃的汤品：莲子大枣银杏粥。

原料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。

做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。