扁豆焖面做法
用料 :扁豆 200克 新鲜面条 200克;葱 1段大蒜 2瓣;酱油 3勺(45ml)盐 1/2茶匙(3克);清水 适量;
做法 :
1、先将扁豆洗净,剔去两端的筋,掰成长约5厘米的段。葱切成片,大蒜用刀拍散,然后再切成末。
2、炒锅中加入底油,用中火烧到7成热时,放入葱片炒出香味。
3、倒入扁豆。
4、加入酱料。
5、翻炒2分钟后倒入清水,水量能没过扁豆即可。
6、加入酱油拌匀,加盖用中火焖3分钟。水开后,将锅里的汤汁盛出备用。
7、改成小火,将1/2量的面条码在扁豆上,淋上一层食用油。
8、然后再码上另一半面条。
9、浇上盛出的汤汁(汤汁分2,3次加入)。
10、加盖用小火焖10分钟。
11、待汤汁收干后撒上蒜末。
12、用筷子轻轻挑拌,最后调入适量盐。
小贴士:
1、面条在焖的过程中需要吸收水分,否则口感会干硬。所以加盖焖时,要随时观察,及时添加汤汁;
2、做焖面一定要用小火,否则容易造成面条夹生,糊锅现象;
3、蒜末一定要在面条熟了之后再添加,味道才更香。
(责任编辑:杨绮琴 )
专家答疑
榜单明细:苏州看睡眠障碍好的医院有哪
2025-09-29正式宣布:苏州哪个医院治疗植物神经紊
2025-09-29榜单分析:苏州哪里有看睡眠障碍的医院
2025-09-29本周排行榜公布:福州看精神病去哪家医
2025-09-29正式宣布:苏州比较正规的睡眠障碍医院
2025-09-29本地热点:福州治疗酒精依赖医院哪家看
2025-09-29榜单评选:苏州治睡眠障碍厉害的医院哪
2025-09-29本月快讯:福州市看双相情感障碍的医院
2025-09-29
热门文章
紧跟热点!孕妇拉肚子适合的食物攻略
2025-09-29餐后血糖高 这 6 种天然食物是降糖利器
2025-09-295种食物,帮你减轻喉咙咽口水疼的痛苦
2025-09-29紧急警示:职场人发烧喝羊肉汤或影响工作恢复!
2025-09-29减肥期间吃面条,社区健康支持来助力
2025-09-29婴儿喝水量与睡眠质量,一天喝多少水更安稳
2025-09-29营养调理:改善月经第五天同房后出血的饮食方案!
2025-09-29UE3异常,别慌!这样调节饮食来改善
2025-09-29

