古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
食物中的许多营养素都有助于青春痘的防治。例如锌元素,它可增加抵抗力、促进感染的伤口愈合,同时也有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。
所以,在这里特别建议16~25岁长有青春痘的年轻人,不妨适当吃点富含锌的牡蛎,对防治痘痘、滋润皮肤都很有好处。
(责任编辑:杨绮琴 )
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海鲜虽然种类多,但是其营养成分大体相同:一是含优质蛋白质,相对牛肉等高脂肉类,海鲜的蛋白质是低脂肪的。海鲜所含的不饱和脂肪酸对心血管有保……详细>>