古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可是食用西红柿的时候也有不少讲究,不同颜色的西红柿对人体起着不一样的作用:
◆ 粉红色的含有少量番茄红素,但胡萝卜素很少。
◆ 红色浓重的,富含番茄红素,对预防癌症很有好处。
◆ 浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素,不含有番茄红素。
◆ 橙色的番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。
※ 如果要满足维生素C的需求,则各种番茄都可以,关键是选新鲜、应季、风味浓的产品;
※ 如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,则应当选颜色深红的,或是橙色的,而不是粉红色的或浅黄色的。
西红柿虽好,但也不是什么时候都适合吃,需要了解一些食用禁忌:
空腹时不宜食用
服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。
服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用。
不宜和黄瓜同时食用。
不宜长久加热烹制后食用。
不宜食用未成熟的番茄。
(责任编辑:苏雅婷 )
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