家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

闽南花生做法

2017-07-27 17:06:32      

原料:黄瓜、花生米、醋、盐、糖、植物油。

操作:

1、用微波炉做的油炸花生,非常省油,又很简单。先将花生用水洗净,然后用厨房纸吸一下水分放在一边晾干。

2、黄瓜洗好后切成小丁,拿一个小碗,放入醋、盐和糖,搅拌均匀,做成糖醋汁备用。

3、把晾干的花生米平铺在一个大平盘里,要让花生平铺在盘子上,最好不要叠压。然后拌上一小勺油,搅拌均匀,尽量让每颗花生都能沾上点油。然后放进微波炉,用高火加热三分钟,取出后翻动一下,让中间的和周围的花生换个位置,再放进微波炉,高火加热两到三分钟。

4、取出盘子后将花生放凉,然后加入调好的糖醋汁和切好的黄瓜丁,拌匀,稍入味即可食用。

5、用微波炉加热花生米时可以根据自家微波炉的功率适当调整时间,如果第一次试做,一开始先将时间设置短些,多加热几次,注意观察以免花生变糊。熟悉以后做起来就非常简单了。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

闽南南瓜焖饭做法

煮好的米饭中加入少许的生抽、胡椒粉,然后将炸焦的红葱头和油一起浇上去,拌匀就可以吃了。详细>>

醋泡花生的做法

食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇。花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛……详细>>

闽南菜系 三大脍炙人口的闽南菜

“闽菜”中有很多特色菜,其中,包括海鲜和各种肉类。在制作上,所涉及的原料相当的广泛,他们利用当地的丰富资源和土特产,创制出很多脍炙人口的……详细>>

水煮花生可防心梗 推荐水煮花生的家常做法

水煮花生的家常做法有很多不同的方法,并非就一种哦。花生的吃法很多,然而水煮花生可以保持花生的很多营养元素,一定不要错过。接下来,就和小编……详细>>

花生浆做法

把泡花生的水倒掉,用清水洗两遍,花生会褪掉很多红色。花生用清水洗净之后用清水泡八个小时。八小时之后,水会变红。详细>>

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]