古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
吃鱼抗忧郁
研究发现，鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人，“开心激素”水平往往较低。
吃鱼防哮喘
新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生，而哮喘病的发作正是与炎症介质释放密切相关的。
吃鱼少痴呆
鱼肉中含有大量DHA。加拿大科学家通过对患有老年痴呆症患者和健康老人的研究发现，健康老人血液中DHA脂肪酸的成分远高于痴呆症的老人。DHA是大脑细胞活动和保持活力必需的营养物质，它有助于改善神经的信息传递，增强思维和记忆能力。因此，老年人多吃鱼，可减少痴呆症的发生。
（责任编辑：杨绮琴 ）
相关推荐
文章关键词：
-
吃鱼好处多 5类人应少吃鱼
-
鱼类食物受到大多数人的喜爱，也是我们日常餐桌上少不了的荤类菜肴。为了可以让大家更加了解鱼类的营养以及哪些人不适合吃鱼肉，小编今天为大家一……详细>>
-
春天吃鱼好处多，推荐这4种鱼营养价值高！
-
春天是鱼临近产卵期，身体中有很多营养，所以说春天是吃鱼的好时机，鱼身体肥硕且坚实，含有大量的氨基酸且营养均衡，可以来了解一下春天吃鱼的好……详细>>
-
多吃牛肉有这6个好处，你知道吗？
-
牛肉是日常生活中一种很常见的肉类，生活中有不少人都喜欢吃牛肉。牛肉的营养价值很高，而且所含的脂肪比较少，是一种老少皆宜的肉类。并且经常吃……详细>>
-
男人吃鱼长寿女人吃鱼美容 吃鱼好处多男女都适宜
-
吃鱼好处多，男女补身效果最佳，民间有一种说法，“男人吃鱼长寿，女人吃鱼美容。”鱼类蛋白确实对男性生殖系统的发育以及保养有很好的作用，而鱼……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录