食用芦荟有什么注意事项？芦荟的功效与吃法

芦荟是一种多年生常绿草本植物，集食用、药用、美容、观赏于一身，今天只要来介绍一下芦荟的食用功效、芦荟的吃法及食用芦荟的注意事项，一起看下吧！

芦荟的食用功效

1、泻下通便

芦荟是古今中外治疗便秘最有效的药物，即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便。因为，芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作。

2、清肝泻火

芦荟有很好的清肝泻火的作用，可以用于治疗肝经火盛便秘赤溲、头晕头痛、烦躁易怒、惊痫抽搐等症，使用时多于其他中药配伍。

3、杀虫疗疳

芦荟也可以杀虫疗疳，可用于虫积腹痛，面色萎黄，形体消瘦的小儿疳积等症。

4、抗菌杀菌

芦荟中的芦荟大黄素对多种细菌有抑制作用，而芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。

5、增强免疫

芦荟多糖能增强免疫细胞的分化和增殖，从而提高机体的免疫功能。

芦荟的食用方法有很多，以下推荐5种常见的芦荟吃法：

1、生吃

割取新鲜叶片，洗净 后，削去叶缘齿刺，连皮吃或削去皮吃。

2、芦荟饮料

新鲜叶榨汁，或鲜芦荟汁配蜂蜜、果汁饮用。服罐装芦荟饮料，内含纯芦荟汁或复配芦荟汁。

3、芦荟酒

用鲜芦荟叶100~150g，和高度粮食白酒0.5公斤直接浸泡，一周后即可饮用。芦荟叶可与枸杞、山楂、杨梅、青梅或其他中药复泡。芦荟酒可与其它果汁勾兑饮用。也可将芦荟叶参与发酵制酒。

4、芦荟茶

将芦荟叶晒干或烘干，泡茶。

5、菜肴

可以煲汤、也可以炒菜。

芦荟对人体的作用确实挺大的，但是吃的时候也要加以注意。那么，吃芦荟的注意事项都有哪些呢？

1、由于芦荟属于寒凉性的食物，少儿和体虚的人不能过量食用芦荟；

2、由于芦荟能够促使女性子宫运动，还会让女性的内脏器官充血，因此，准妈妈和处于月经期的女性不能食用芦荟；

3、鼻子出血的人，还有患痔疮并且出血的患者，如果吃芦荟，就会使病情恶化，一定要禁食。

关于饮食方面的话，就介绍到这，需要注意的是：如果是首次外用芦荟，应先在小面积皮肤上试用，确定没有过敏现象后再大面积使用。