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花菜的功效与作用!

2017-08-04 15:20:11      

花菜的功效与作用

花菜不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。十大健康食品中名列第四;把花椰菜列为十种超优食物之一。花菜能防癌抗癌,提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能、促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力和维护血管韧性。

孕妇可以吃花菜吗?

孕妇能吃。花菜含有一种叫做SGS的物质,这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。花菜富含维生素C和丰富的叶酸,能增强孕妇免疫力,促进铁质的吸收,保护胎儿的神经系统。

(责任编辑:苏雅婷 )

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