家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文

花菜几个做法

2017-08-04 15:20:11      

酱油花菜

主料:花菜2500克

调料:盐100克,酱油1500克

做法:

1。先将花菜掰开,用清水洗净,沥去水。

2。将花菜按一层菜一层盐的顺序放入腌器中腌制,待有咸味后取出,放入清水中洗两遍后沥干。

3。锅置火上,将酱油倒入锅中熬开,晾凉以后倒入腌器中,再把花菜投入其中,10-15天后即为成品。

 珍珠花菜汤
  
  主料:花菜400克,玉米(鲜)100克
  
  调料:盐5克,味精3克,花生油40克,淀粉(豌豆)10克,香油10克
  
  做法:
  
  1.用手将嫩花菜掰成一朵朵花心(与栗大小相同),用开水焯透,捞出用凉水凉待用。
  
  2.汤锅置火上,放花生油烧至六成热,下入花菜煸炒,放入细盐、玉米、鲜汤1000克、味精。待汤开后,淋入淀粉和香油,起锅盛入大汤碗内即成。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

花菜做法指导

花菜虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将花菜放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。详细>>

黄花菜的做法

清热润肺,润肤延寿,补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃。主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。详细>>

凉拌花菜的做法

材料:花菜,酱油,辣椒油,糖,花椒粉,鸡精,醋,葱花,姜蒜,花椒,香油详细>>

黄花菜的做法

用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透,吃金针菜、瘦猪肉,喝汤。一般5-7次有效。清热润肺,润肤延寿,补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃。主治久病体虚、肢体……详细>>

腊肠炒花菜做法

加入焯过水的花菜大火翻炒,再加入腊肠片、青红椒丝,翻炒均匀,加适量鸡汤、盐,煮开后,加鸡精关火即可。详细>>

  • 潘永

  • 赵泳谊

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]