家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

苦瓜炒什锦做法

2017-07-14 14:06:45      

用料 :

苦瓜 半根北豆腐 1块

午餐肉 适量猪五花 1小块

柴鱼片 适量 柴鱼汤 3大勺

酱油 1大勺 味啉 1大勺

酒 2大勺盐 1小撮

糖 2小勺鸡蛋 1个

做法 :

1、首先苦瓜挖去瓤,切成薄片以后泡冰水,可以去除一些苦味。

2、北豆腐切小块沥水,平底锅热油,放入豆腐稍稍煎一下。煎完后出锅备用。

3、午餐肉切条,入锅子煸炒,均匀裹上油。

4、放入五花肉片继续煸炒至肉泛白。

5、接着倒入苦瓜翻炒。

6、取小碗,把酒、味啉、酱油、糖、盐、柴鱼汤放入小碗内搅拌均匀。锅里继续放入豆腐,倒入调好的料汁,开大火轻轻推动着收汁,不要把豆腐都捣烂。

7、最后把鸡蛋打成蛋液,均匀淋在菜上面,轻轻翻炒至蛋液凝固就好了。

8、出锅放上柴鱼片就好了。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

冲绳苦瓜什锦做法

将鸡蛋打散,均匀浇在苦瓜上,然后放入煎好的豆腐块同炒。这时力气要小心,为什么要把豆腐煎一下是因为怕给炒碎了。放盐鸡精胡椒调味,即可。详细>>

苦瓜炒蛋的做法

苦瓜炒蛋的做法?苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。详细>>

泡椒青椒炒苦瓜的做法

锅里放适量油烧热,放入蒜片、小米椒结、青椒丝炒出香味。倒入苦瓜、加白糖翻炒。详细>>

炒苦瓜的家常做法

苦瓜是夏季食谱中必不可少的食材,夏天心火旺,吃苦瓜能降心火,清热解毒,如果和其他食材搭配,不仅美味好吃,而且都是夏季养生菜品哦。下面来看……详细>>

苦瓜炒蛋的做法

烹饪中:烹饪时,试试调入少许白砂糖,炒出来的苦瓜苦中回甘,甜丝丝的味道更爽口。搭配鸡蛋、虾皮等等鲜口食材一同烩炒,也可以有效冲淡苦瓜的清……详细>>

  • 赵泳谊

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 卞华伟

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]