古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
木瓜莲子乳
材料
熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。
步骤
1、选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净；
2、莲子去心，保留红棕色莲子衣；红枣去核备用。将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中；
3、加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。
功效：美容养颜，暖身心，帮助皮肤抵御干燥的气候。
（责任编辑：陈晓 ）
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